Stories By Joanna Karkowska
-
Dieta i zdrowie
Karob – warto wprowadzić go do diety
31 maja 2017Wiecie, że ten niepozorny produkt może z powodzeniem zastąpić czekoladę? Naprawdę. Wiadomo, że od czasu do...
-
Trening
Cardio zrobione?
24 maja 2017Na pewno chociaż raz widzieliście w internecie memy dotyczące ćwiczeń cardio. Ale nie ma co się...
-
Lifestyle
Ćwiczysz? Świetnie! Ale weź pod uwagę swój wiek.
28 kwietnia 2017Regularnie trenować naprawdę warto i nie jest to pusty slogan powtarzany w celach marketingowych. Ruch ma...
-
Trening
Salsation – rozruszaj ciało, zrelaksuj umysł
21 kwietnia 2017Na wiosnę często zmieniamy kolor i/lub długość włosów, odświeżamy garderobę czy jemy zdrowiej. Może warto także...
-
Trening
Trening personalny – skorzystaj, naprawdę warto!
30 marca 2017Zaczynając swoją przygodę z siłownią warto skorzystać z porad profesjonalisty. Dlatego naszym Klubowiczom proponujemy pomoc doświadczonych...
-
Dieta i zdrowie
Zadbaj o siebie, Kobieto!
17 marca 2017Marzec to najlepszy moment, żeby obudzić się z marazmu. Apatia i zniechęcenie, wynikające z zimowych niedogodności,...
-
Trening
Fit couple – 5 zajęć, na które możecie chodzić wspólnie
13 lutego 2017Luty wyjątkowo sprzyja myśleniu o drugiej połówce. Gdy za oknem ciągle zimno, szaro i ponuro, warto...
-
Dieta i zdrowie
Crossfit a dieta
25 stycznia 2017Przez cały styczeń staraliśmy się przekonać Was do spróbowania swoich sił na treningu cross, chociażby w...
-
Dieta i zdrowie
5 soków na poświąteczne oczyszczanie
27 grudnia 2016Jak co roku Święta zdążyły minąć zanim się spostrzegliśmy, ale istnieje możliwość, że zostały z nami...
-
Lifestyle
Jak przetrwać święta na diecie
12 grudnia 2016Cały rok wyrzeczeń, kontrolowania siebie, morderczych treningów, rezygnowania ze słodyczy oraz słonych przekąsek i nagle nadchodzą...