Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, w których dowiedli, że trenując i słuchając muzyki jesteśmy w stanie wykonać średnio o jedno-dwa powtórzenia na serię każdego ćwiczenia więcej niż bez muzyki. Dlatego, wierząc że w budowie idealnej sylwetki liczy się każdy szczegół, postanowiliśmy stworzyć dla Was listę naszych (redakcji) 10 ulubionych kawałków do treningu.
Postawiliśmy tu przede wszystkim na różnorodność, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Stale też poszerzamy nasze playlisty, więc czekamy również na Wasze propozycje. 🙂
1. Keisha – Hideaway
Na początek house’owy klimacik z debiutanckiej płyty młodziutkiej Keishy, która bezwzględnie zawładnęła naszymi słuchawkami przed rokiem. Wciąż nie możemy się oprzeć tej dynamice, temu głosowi i … tym ruchom! 🙂 Idealna na trening typu fitness.
2. Rihanna – Don’t Stop The Music
Hit Rihanny sprzed kilku sezonów, przy którym palce maczał sam Michael Jackson (sic!). Nic więc dziwnego, że buja, roznieca i sam w sobie powoduje do ruchu!
3. Eric Pridz – Call on me
Czy trzeba tu w ogóle coś pisać? Jedyną wadą utworu jest prawdopodobnie to, że trudno jest trenować i oglądać klip jednocześnie. 😉
4. Lux Torpeda – Hymn
Polski akcent na naszej liście. Napisany dla drużyny rugbystów Balian utwór prędko podbił polski Internet. Niesamowita siła słowa i przekazu łączy się ze świetnym brzmieniem, które pozwala na treningu przenosić góry… no, a przynajmniej zrobić kilka powtórzeń więcej. 🙂
5. Sabaton – 40 to 1
Najbardziej patriotyczna z naszej propozycji autorstwa … szwedzkiej grupy power metalowej. Opowieść o dramatycznych wydarzeniach w czasie bitwy nad Wizną, gdzie 350 polskich żołnierzy stawiało czoła ponad 40-tysięcznej, niemieckiej armii. Heroiczna postawa Polaków doczekała się elektryzującej interpretacji muzycznej, która przepchnie Was przez każdą chwilę zwątpienia!
6. Zbuku – Do końca
Nie mogło zabraknąć też czegoś dla fanów polskiego rapu. Energetyczna historia o ambicji i walce – ze sobą i przeciwko reszcie świata. Słuchając Zbuku, nie da się zrezygnować, choć byście mieli paść na…
7. Van Halen – Jump
Dynamiczna, skoczna i elektronicznym powiem lat 80′ – Van Halen idealnie nadaje się do treningu kardio, jako towarzysz w podróży przez kolejne kilometry na bieżni/rowerze/orbitreku.
8. Survivor – Eye of the tiger
Kto nie zna tej piosenki, musiał prawdopodobnie spędzić ostatnie 30 lat odcięty od świata w schronie atomowym, gdzieś pośrodku syberyjskiej tajgi. Kawałek „Eye of the tiger”, będący częścią soundtracku do Rocky’ego III nie tylko otrzymał nominację do Oscara i bił w swoim czasie rekordy popularności, ale do dziś pozostaje jednym z najczęściej wykorzystywanych motywacyjnych motywów muzycznych.
Faktycznie, słuchając piosenki Survivor można odkryć w sobie naturę dzikiego kota! 😉
9. Aerosmith – Dream On
Jeden z najczęściej samplowanych utworów w historii muzyki i jeden z największych zastrzyków energii, jakie można sobie wyobrazić. Więc marzcie! Marzcie tak długo aż marzenia nie staną się rzeczywistością! 🙂
10. Eminem – Lose Yourself
Na koniec: dla fanów rap-u i nie tylko. Emocjonalny kawałek Eminema z filmu „8. mila” pozwala faktycznie zatracić się w rytmie treningu i dać niezbędnego kopa do dalszych działań. O pasji i tym jak może odmienić ludzkie życie – ważne przypomnienie dla trenujących, w jakim celu zostawiają swój czas i energię na siłowni.
