-
Bez kategorii
Szkolenie Activ Grabówek
20 lutego 2021W związku z rozporządzeniem z dnia 28.12.2020r. i istniejącymi w związku z tym obostrzeniami klub w...
-
Bez kategorii
Centrum szkoleń Aqua Fit&Squash
15 lutego 2021W związku z rozporządzeniem z dnia 28.12.2020r. i istniejącymi w związku z tym obostrzeniami klub w...
-
Aktualności
Centrum szkoleń
21 stycznia 2021W związku z rozporządzeniem z dnia 28.12.2020r. i istniejącymi w związku z tym obostrzeniami klub w...
-
Trening
Salsation – rozruszaj ciało, zrelaksuj umysł
21 kwietnia 2017Na wiosnę często zmieniamy kolor i/lub długość włosów, odświeżamy garderobę czy jemy zdrowiej. Może warto także...
-
Trening
Trening personalny – skorzystaj, naprawdę warto!
30 marca 2017Zaczynając swoją przygodę z siłownią warto skorzystać z porad profesjonalisty. Dlatego naszym Klubowiczom proponujemy pomoc doświadczonych...
-
Dieta i zdrowie
Zadbaj o siebie, Kobieto!
17 marca 2017Marzec to najlepszy moment, żeby obudzić się z marazmu. Apatia i zniechęcenie, wynikające z zimowych niedogodności,...
-
Dieta i zdrowie
3 powody, dla których warto zacząć dzień od owsianki
27 lutego 2017Śniadanie to podstawa dnia pełnego wigoru, pozytywnego nastawienia i sił na czekające nas wyzwania. Pierwszy posiłek...
-
Trening
Fit couple – 5 zajęć, na które możecie chodzić wspólnie
13 lutego 2017Luty wyjątkowo sprzyja myśleniu o drugiej połówce. Gdy za oknem ciągle zimno, szaro i ponuro, warto...
-
Dieta i zdrowie
Crossfit a dieta
25 stycznia 2017Przez cały styczeń staraliśmy się przekonać Was do spróbowania swoich sił na treningu cross, chociażby w...
-
Trening
Trening cross – dlaczego warto spróbować?
4 stycznia 2017Czy w tym roku założyliście sobie, że osiągniecie świetną wydolność organizmu, doskonałą kondycję, widocznie zaznaczone mięśnie...
-
Trening
Trening cross – dlaczego warto spróbować?
4 stycznia 2017Czy w tym roku założyliście sobie, że osiągniecie świetną wydolność organizmu, doskonałą kondycję, widocznie zaznaczone mięśnie...
-
Trening
Trampoliny – Wpadnij Poskakać!
3 listopada 2016To wyjątkowe połączenie intensywnego treningu oraz dobrej zabawy. Pozytywna energia nie ucieka a wręcz przypływa ze...
-
Lifestyle
Muzyka na siłownie. 10 najlepszych kawałków na trening.
1 marca 2016Postawiliśmy tu przede wszystkim na różnorodność, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
-
Trening
Salsation – rozruszaj ciało, zrelaksuj umysł
21 kwietnia 2017Na wiosnę często zmieniamy kolor i/lub długość włosów, odświeżamy garderobę czy jemy zdrowiej. Może warto także...
-
Trening
Trening personalny – skorzystaj, naprawdę warto!
30 marca 2017Zaczynając swoją przygodę z siłownią warto skorzystać z porad profesjonalisty. Dlatego naszym Klubowiczom proponujemy pomoc doświadczonych...
-
Trening
Fit couple – 5 zajęć, na które możecie chodzić wspólnie
13 lutego 2017Luty wyjątkowo sprzyja myśleniu o drugiej połówce. Gdy za oknem ciągle zimno, szaro i ponuro, warto...
-
Dieta i zdrowie
Crossfit a dieta
25 stycznia 2017Przez cały styczeń staraliśmy się przekonać Was do spróbowania swoich sił na treningu cross, chociażby w...
-
Dieta i zdrowie
5 soków na poświąteczne oczyszczanie
27 grudnia 2016Jak co roku Święta zdążyły minąć zanim się spostrzegliśmy, ale istnieje możliwość, że zostały z nami...
-
Lifestyle
Jak przetrwać święta na diecie
12 grudnia 2016Cały rok wyrzeczeń, kontrolowania siebie, morderczych treningów, rezygnowania ze słodyczy oraz słonych przekąsek i nagle nadchodzą...
-
Lifestyle
Fenomen zumby
25 listopada 2016Od kilku lat jest jedną z najpopularniejszych form zajęć grupowych. Sale są zazwyczaj pełne roztańczonych i...
-
Trening
Pierwsze kroki na siłowni
23 listopada 2016Każdy z nas to przechodził. Pierwsza wizyta na siłowni, zazwyczaj w duecie lub większej grupie, żeby...
-
Trening
Motywacja do ćwiczeń – jak ją wypracować
27 października 2016Co pozwoli Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę i wytrwać w diecie? Motywacja!
-
Dieta i zdrowie
Co z tym masłem orzechowym?
13 sierpnia 2016Orzechy, które są podstawowym składnikiem masła, to źródło nienasyconych tłuszczy, które przyczyniają się do spalania tkanki...