O ZAJĘCIACH
Zajęcia, na których pracuje się nad równowagą, kondycją oraz wzmocnieniem całego ciała przy użyciu dużych piłek. Ćwiczenia z piłką są bardzo skuteczne i zarazem niemęczące. Pozwalają na trenowanie konkretnych mięśni, wzmacniają kręgosłup, pomagają w przywróceniu prawidłowej postawy ciała. Body Ball to bardzo przyjemna gimnastyka, która pomaga pozbyć się napięcia mięśniowego.
Zajęcia Body Ball w zależności od stopnia intensywności zalecane są zarówno dla osób lubiących wyzwania, jak i dla ludzi starszych, o słabszej kondycji.
DLA KOGO
-
wszystkich - niezależnie od wieku i kondycji
-
skarżących się na bóle pleców czy kolan
POLECANE NA
-
ćwiczenie równowagi
-
poprawę kondycji
-
wzmocnienie kręgosłupa oraz całego ciała
-
przywrócenie prawidłowej postawy
-
pozbycie się napięcia mięśniowego